在寒冷的冬天，一杯酒更容易促进身体的血液循环，让身体更温暖。那么，冬天怎么喝对身体更有益呢？闯王酒业将为您提供分享冬季健康饮酒的注意事项

　　1.杜绝带零食的烟熏食品

　　冬天，许多市民喜欢把鸡肉、牛肉和猪肉熏制或腌制成香肠和熏肉，并在冬天作为一种开胃菜。事实上，烟熏食品含有高含量的亚硝胺和色素。与酒同食后，会与酒精发生相互作用，不仅会刺激口腔和食道内的黏膜，还会导致肝脏受损，甚至引发症状等恶性疾病。此外，胡萝卜和酒精在肝酶的作用下会产生有毒物质，也会危害健康；由于在凉粉加工过程中加入了适量的明矾，明矾具有减缓胃肠蠕动的作用。用凉粉配酒会延长酒精在胃肠道的停留时间，从而增加人体对酒精的吸收，同时增加酒精对胃肠道的刺激，减慢血液流速，延长酒精在血液中的停留时间，导致人喝醉，危害健康。

　　2.吃火锅喝酒很容易增加胃的负担。

　　冬天天寒地冻，很多人喜欢吃火锅，喝白酒，以为可以抵御寒冷。众所周知，如果吃火锅，大量饮酒，很容易增加胃肠道负担，刺激胃肠系统，导致胃溃疡等突发性疾病。特别是一些工作强度大、压力大、长期熬夜、饮食不规律的上班族，会伤胃。如果他们贪吃火锅和烈性酒，被肠胃疾病传染的几率会更大。

　　3.酒不适合喝咖啡

　　有朋友认为酒和咖啡是富含情调的高雅事物，所以喜欢喝完酒后来一杯浓浓的热咖啡。事实上，两者一起喝是不健康的。咖啡含有咖啡因。适量饮酒可以带来兴奋和提神的效果。但是如果和酒等酒一起喝，会加速血液循环，刺激心血管和大脑，对心脏和大脑的伤害很大。两人喝酒的时间间隔比三个小时要好。

　　4.不要在空调温度高的地方喝酒

　　冬天虽然冷，但是一旦喝了白酒，就会变热，不怕冷！因此，不适合选择在冬季温度较高的地方饮用。不要把空调的温度调得太高。在外面适量喝酒很重要，这样第二天就不会头痛了。

　　5.不要空腹喝酒

　　空腹喝酒可能会引起身体不适，对内脏不好，所以喝酒前一定要吃点东西，比如喝酒前多吃点点菜。

　　6.多吃含膳食纤维的食物

　　过量饮酒和尿频会导致无机盐的流失，从而可能导致酒精中毒。如果可以吃凉拌海带、香菇油菜、香蕉丝等。它不仅能稳定水、电解质和酸碱平衡，还能预防酒精中毒。膳食纤维可以减缓或减少酒精的吸收，保护肝脏。海带、木耳、大白菜等。都是高膳食纤维的蔬菜。凉拌海带、洋葱、木耳都是护肝又美味的选择。

　　7.糖和醋可以保护肝脏

　　酒精的主要成分是乙醇，进入人体，只有肝脏分解转化后才能排出体外，会增加肝脏负担。因此，作为配菜时，应适当选择几种护肝食物。糖对肝脏有保护作用。开胃菜里有一两个甜菜，所以很多人喜欢放糖花生、糖醋排骨、黄瓜片等等。