众所周知，白酒是中国的国酒，具有自己独特的东方风味，深受影响人们对于喜爱。从古至今，虽然可以喝酒有害身体健康的言论不绝于耳，但白酒在人们的日常学习生活中占有一个十分非常重要的位置，是我们通过社交、喜庆等活动中不可因为缺少的特殊饮品。

　　白酒的主要成分是酒精和水，酒精含量越高，程度越高，对人体的危害越大，但适量饮酒有益健康。

　　喝酒是常见的，科学研究表明，中国人更适合喝白葡萄酒，可以活得更久。无论对错，世界上很多事情对我们是好是坏，如果我们想喝白葡萄酒健康，我们必须做以下几点：

　　1不要空腹喝酒。胃里喝酒对人体有害。很容易喝醉。它也会导致宿醉，白酒更糟。因为人的胃中没有食物，酒精会直接刺激胃壁，容易导致胃炎或胃出血，长此以往还可能导致胃溃疡。因此，喝酒前最好吃些食物，以减缓酒精的吸收。比如动物肝脏富含维生素B、维生素C、矿物质和蛋白质，能分解酒精。

　　2。别喝太多。众所周知，酗酒对人体有害，据估计有20% 的酗酒者患有脂肪肝、肝炎或肝硬化，酗酒者死于任何一种原因的可能性超过10% 。一般情况下，每天饮用75克(1.5两)即可，一周不应饮用超过3次。适量饮酒是最健康的，如果酒量大，多应少量饮酒。

　　3.不喝急酒或闷酒。喝的太快会加快人体对酒精的吸收，喝多了会让人醉。然而，缺乏酒精控制对人体健康有害。不宜急于或停止饮酒，尤其是白酒。喝酒也需要时间让身体分解酒精对人体的危害。

　　4、不要进行混合喝酒。喝酒的同时我们如果还摄入了脂肪、牛奶、甜饮料，酒精吸收发展速度问题就会大大降低，但如果加入了中国其他酒，则会加速酒精的吸收，很容易导致引起酒精中毒。因为企业不同产品品种的酒的成分、含量都有自己不同，互相混合饮用更易醉。其次，喝白酒时如果没有加入世界其他口味的酒，还会造成影响酒的口感。